火曜日の午前中にパーソナルトレーニング予約したので、午前中にジムに行く習慣でもつけようということで、日曜日なのに朝10時半すぎにチェックイン。チェックアウトは午後3時すぎ。さすがにお腹すきましたけど。
とりあえずエアロバイク1時間こいで、軽くマシントレーニングして、ストレッチもして、あとはクロストレーナーを30分やりました。これって、聖飢魔Ⅱの曲を聴きながらってエアロバイクより気持ちいやん？って感じですわ。
で、一息ついたときに、ファイドウのレッスンもうすぐ始まるから参加しませんか？とスタッフに誘われました。午後1時半からスタート。
ファイドウって英語で FIGHT DO なんですね。格闘技風のフィットネス。タイキックもありーの、ボクシングありーので。YouTubeにファイドウの動画あるのかと思ったら見つけました。だいたいこんな感じでした。
私は基本的にマイペースでトレーニングしたい派で、あんましスタジオレッスンに参加とかしないんですよね。ついていけるのか不安っていうか、試しに1回はなんとか乗り切るけど、毎週参加とかはしないです。してるとしたらホットヨガぐらい？ でももうヨガチケットはゼロになったんですけどね。
なんか毎日ジム通いが義務みたいになってます。とにかく体力つけないとです。
