あれから週2・3回の頻度で長居公園4周をペース走トレーニングしてるわにちゃんです。 毎週木曜日の晩に、どうやらマラソンサークルみたいな人たちがアスリート並みのペースで走っているわけですが、私はまだまだなのですよ。 だって、そもそも最大酸素摂取量…
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