密集を避けるため、熱中症を避けるためにこの夏は専ら朝ランに励んできました。昨日まで朝4時半起きで5時10分過ぎから長居公園4周とか走ってました。昨日の5時11分の様子はこんな感じ。思いっきり夜明け前でっせ。 ペースとか気にせずてきとーに走ってるんで…