心拍数トレーニングでとにかくおなかの邪魔な肉をとりたいと思っているわけですが、ジムのマシンの心拍数測るたびに体勢を変えるのも面倒だな、みたいな感じがしないでもないので、こういうのんって要るんですかね？
スマホとリンクするんですよね。着信通知もしてくれるって？ まあ、電話なんて誰もかけてこないんですけど。
あと、睡眠計もいいかもですね。
うーん。。。
で、脂肪燃焼に適した心拍数ってだいたい130ぐらいまでなのかなぁって。
心拍数を自分ではかってみたら1分間に62。まあ、ふつうですよね。
っていうか、おなかの🍖をとるには2か月かかるみたいです。。。。
1日3食も要らないんですかね？ 昔は1日2食しかとらなかったみたいだし、おひるにお腹すいても、しばらくするとその空腹感がどっかへ行ったりなんかしますし。
やっぱピンクですよね…？
