ろくに仕事できずに、かろうじてはてなブログに記事を投稿するのに精いっぱい、あとは英会話イーオンのレッスンの準備で精一杯という毎日を送っていました。
今の時点でのリングの状況はこんな感じ。
なんか2月8日から14日まで心臓月間チャレンジに挑戦してクリアして、
ムーブゴール連続達成記録更新して、
2月チャレンジにも達成、と。
おかげで全然仕事してない生き物がここにいます。
昨夜、「明日から本気出す」とつぶやいたからには
明日から本気出す。
— wanichan (@wanichan) 2019年2月20日
今日から本気出さないとです。
おなかのぜい肉をなんとかしないと、って思ってたんですけど、昨日、ジムに行く前にスタバのアイスコーヒーをローソンのマチカフェのマグに入れてもらいました。空腹じゃアレだったんで、軽食を。
ローソンのまちカフェのマグはトールサイズだった pic.twitter.com/ExNeMp6Jjt
— wanichan (@wanichan) 2019年2月20日
そしたらマジで頭から汗がどんどん流れ出ました。コーヒーパワーすごいです。
運動前のブラックコーヒーは脂肪燃焼する効果が高まるらしいので、実践してみたんですが、ホンマでっせ。あ、ホットコーヒーの方が効果が発揮するのが20分後、アイスコーヒーだと1時間後と遅くなるんですけど、なんだかんだと1時間って経つし、暖かかったからホットは無理っす。
一応ノルマ達成したので、今日こそサイトの更新作業をしなきゃ！
毎週木曜日は長居公園一周ランニングしようと思ったんですけど、それがかえってストレスになるんじゃダメですわ。ていうか、昨夜のクロストレーナーやってる最中からかかとに痛みが。運動のしすぎですね。
