長居公園4周走ってみたら膝が痛くなった。

火曜日は3周走ってまだ走れた感じだったけど、

長居公園3周した。 pic.twitter.com/6mE9R2RY5p
— wanichan (@wanichan) 2019年5月7日

もう時間が遅かったので引き上げざるを得なかったんですよね。

ただ、もう遅いから引き上げた。今度は10キロ走る？
— wanichan (@wanichan) 2019年5月7日

だから昨日午後6時に家を出て、長居公園までてくてく。

午後6時というと、日没前で明るかったんですよ。6時半にスタート地点に到着したんですけど、こんな感じ。ちなみに昨日の大阪の日没時刻は18:50。

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ジョギングペースで4周っていったら、日が暮れて暗くなっていくんだろうな、って感じで4周走りました。でも1時間経過してから同じペースで走っても心拍数が140ぐらいになっちゃいました。これは仕方がないんですかね？

同じペースで走っても、必然的に心拍数が上がるのは避けられない？ pic.twitter.com/qR7f6QqBia
— wanichan (@wanichan) 2019年5月9日

ってか、走っている最中にマラソン選手並みのスピードで走る団体が何度も何度も押し寄せてきて、「すみませーん」って感じで言われ、彼らの進行を妨げないように避けなければいけない事案が発生。私は自分のペースを守りたいし、どーする？と思って、道路の外側を走ることに。これなら道路の内側を走行するマラソンレースを邪魔することなく、マイペースで走ることができました。

しかーし、4周走ってみて、太ももの裏とかが熱くなって、これって脂肪燃焼中？みたいな感じで内心ちょっとうれしくなったんですけど、10キロ以上走ると両膝に痛みをおぼえるように。

うんと、タイツは履いてたんですよ。でも +me ロングタイツだから全然サポート力ゼロ。

てな感じで先ほどAmazonでBG5000ポチりました。なんか割引されててお買い得だったし！