1月11日に長居公園6周走ったよーみたいなエントリーを書きました。
あれから走ってないし、今日は日本国が建国して2640年？の日でめでたいし、とにかく快晴だし、いっとく？みたいな。
この通り、雲一つ見当たりません。しかも暖かくなって日差しが直撃。暑いって！
実は一昨日も4周走ったんですよ。1時間以内に10km地点を通過するペースで。でもその後どうしても失速しちゃうわけです。
そんなわけで、ちょっとゆっくり走るように心がけ、とにかく6周走り切るぞと心に決めました。
じゃん！
いつも2時間以上かかってたのに、1時間45分52秒でっか。
ちょっとゆっくりと思っても、そんなに大して変わらんやん、って？？ いや、このペースだと10キロ地点に到達するのに1時間超えてまっせ。それに11キロ以降は失速。
うーん、もっとペース配分考えないといけないですかね？
このペースだとハーフマラソン走り切るのは無理っぽい…。
それにほとんど無酸素運動なんですよ。みてくださいよこれ。
有酸素運動レベルが最初の数分のみ。あとは無酸素運動で必死に走る走る。
明らかにペース落ちたなぁ、って感じてるときは、足が思うように動かない、重い感じがするんです。それでも前回よりペースアップしてるんですけどね。
もっとペースを落とす必要がありますね。最初飛ばしすぎ？？
ってか、コロナウイルスの影響で無事、グアムにたどり着けるのだろうか？っていう懸念が大ありです。そのうち日本からの入国も拒否られるんじゃないかと。
うわーん。
