日中は体感温度40度超えでとても危険、あれからずっとエアコンつけっぱなしで熱中症予防しています。90年製の古いエアコンなので、電気代が怖いんですけど。
一番気温が低いのは夜明け後。日照時間が短くなってるので、本日の大阪の日の出時刻は5時20分になっていきました。日の入りは6時半すぎに。
スーパーで買い物するのには日が暮れてからでしか無理です。
そんなわけで、今朝も早朝4時に起きて、シャワー浴びて、5時前に家を出て、5時10分すぎから走り始めました。しかしマジで暑いんですよ。おかしくない??って。
手持ちのランニングウェアはだいぶ前に買ったので、この猛暑に適応は難しいんですよね。熱がこもるっていうか。土曜日に4周走ったとき、マジで苦しかったです。まったく同じものをAmazonで見つけました。
[ミズノ] トレーニングウェア 半袖Tシャツ ナビドライ 肩ロゴ 吸汗速乾 UPF15 日焼け防止 レディース 32MA5336 01 ホワイト M
- 発売日: 2020/01/31
- メディア: ウェア&シューズ
当時は「ナビドライ」が主流でっか。でも通気性は追いつかず。
コンプレッションタイツはAmazonで買ったやつ。
[ミズノ] トレーニング BG9000バイオギアタイツ(ロング) リバーシブル ストレッチ UVカット レディース K2MJ5D02 67 ブラック×クローバー M
- 出版社/メーカー: ミズノ(MIZUNO)
- 発売日: 2018/03/05
- メディア: ウェア&シューズ
- この商品を含むブログを見る
ショートパンツもAmazonで。買ったときは太ってたからLサイズ買ったんだけど、まあいっかーっていう。
ボトルポーチはこれ。グレーでもよかったけど、なんか安っぽい気がして。やっぱピンクって重要でしょ?
んでもって、帽子とスニーカーはイエロー、ソックスもイエロー。
下着もみんなミズノでっせ。サングラス以外。
ちなみに、保冷剤ポケットつきの今治タオル着用したけど、早朝なのに30分も持ちませんでした。やっぱりふつうのマフラータオルで。
灼熱地獄のような暑さに対応する、めっちゃ通気性がいいトップスってどれや、っていろいろ探してみると、ドライエアロフロー というのが最強?
とりあえず最後の1点をポチっとな。カスタマーレビューでは小さいらしいので、一つ大きいLサイズで。色は迷ったんですが、無難に白で。黒は暑そうだし、蚊が寄ってきそうなので。
背中が開いてるのがこもりにくいですよね?
黒とコーラルのLサイズは今んとこ在庫あるので早い者勝ちかも。ちなみに、ミズノのオンラインショップサイトでは、すでにページが削除されてます。
[Mizuno] トレーニングウェア ドライエアロフロースリーブレス ノースリーブ 吸汗速乾 快適 ドライエアロフロー 細身 32MA9360 レディース ブラック 日本 L (日本サイズL相当)
- 発売日: 2019/02/12
- メディア: ウェア&シューズ
本当はあんまりポチりたくないんですけど、今の気候に対応できない古いタイプのはダメですね。
長居公園で走ってるとき、スポーツ用じゃなくてふつうのTシャツ着て汗だくで走ってる人達もいて、よーやるわ、って思っちゃいますけどね。
-----
8月18日追記
午前中にGETしたんですが、やはりMサイズの人はLサイズが正解です。インナーにスポーツブラ着用してその上に試着したら、ピッタリフィット。
おしりをピッタリ包み込む感じなので、コンプレッションタイツ着用の場合はショートパンツ要らないです。てか、ボトムスはタイツかスパッツでないと野暮ったくなりますね。
ランニングのトップスでキャミってどうなん?ってググってみたけど、キャミはヨガ限定じゃなくてランニングにもイケる感じですね。ただし、夏限定って感じかも。