長居公園7周半がハーフマラソンの距離なんだけど、もう半周しても大して変わらない感じなので、そのまま8周走ってみました。心拍数とか全然気にせずにその時の気分のペースで。
これくらいの気温になると、運動中の水分補給が欠かせません。500mlのペットボトル飲料を持参し、1周するごとにキャップを開けてチビチビ飲みました。最初はこのペットボトルの飲み物がなくなるまでだったらどれくらい走れるのかな、ってな感じだったわけです。あ、貰い物ですけどね。
内腿の筋肉が弱いので、とにかくペンギンのように縦にぴょんぴょん跳ねながら走ったら足の付け根部分が痛くならないんじゃないか、ということで、ピッチ走っていうんですかね？ 走り終わった後、あまり痛く感じませんでした。ふくらはぎも痛くなかったような。あ、たまたま、この貰い物ドリンク成分のおかげ？？
ていうか、コロナのせいなのか、普段運動しない「にわか」な人たちがどっと押し寄せてマジで走りにくい状況が続いています。4人以上横に並んでチンタラ歩くグループとかもうね。最大5人が等間隔で道幅いっぱい横に並んで歩いていたのも遭遇済み。いやマジで邪魔やから歩くんなら歩道で歩いてくれませんかね？
これから暑くなるし、にわか民がどっと集まっている状況、空いてる時間帯を考えなきゃ、です。
