wanichan's blog

英会話や旅行に関することなど、非技術的なネタを綴っていきます。

健康

久しぶりにジムでファイドウなレッスンに挑戦してみた。

火曜日の午前中にパーソナルトレーニング予約したので、午前中にジムに行く習慣でもつけようということで、日曜日なのに朝10時半すぎにチェックイン。チェックアウトは午後3時すぎ。さすがにお腹すきましたけど。 とりあえずエアロバイク1時間こいで、軽くマ…

ジムでパーソナルトレーニング申し込んでみた。

左半分だけ冷え性で肩こりというアンバランスな体の問題を解決したいということと、膝を90度に曲げた状態で腹筋できるようになりたい、その他いろいろあるけど、ちゃんと自分の体のゆがみとかを解消したほうがいいんじゃないかということで、パーソナルトレ…

次の旅行に向けての体づくり?

Air Canada Rouge って、座席が狭いからエコノミークラス症候群とかになりやすいかもみたいな感じがしてならないんですけど。あ、今までしょっちゅうドリームライナーだったから広かったんですよね。でも今回はそうでもなさそうで、ちょっとやばいかもという…

お腹の脂肪が気になるんだけど

うんと、私はワニだから基本的にずんどうでなければいけないかもしれないんですけど、一応世を忍ぶ仮の姿は人間です。そりゃー、ピンクのワニが市内をうろついてたらびっくりするでしょ? 人間として、やっぱり気になるのはおなかの脂肪。座るとおなかの肉も…

ストレッチポール買ってみた。

髪が中途半端に伸びて切りたかったのでカットに行き、帰りにジムで風呂入りに行きました。日頃から体のあちこちに不調に悩まされているわけですが、ストレッチポールで体のあちこちの痛みが改善するのかな、と思い、ジムで販売されていたストレッチポールを…

ホットヨガの予約キャンセルしました

このごろ、ホットヨガのレッスンを受けるたびにどんどん疲労がたまっていってるのかよくわかんないんですけど、12時からのベーシックヨガキャンセルしました。 前は風邪で体調悪いときにレッスン受けたらスッキリ感を味わえて、寝ずにはいられない感じだった…

ホットヨガに最適な服装

自分は体幹ある方だと自信あったのに、デトックスにチャレンジしてみたら、ちょっときつかったです。 やはり体の歪みとか重心がずれてるとかたぶんそんな感じなんだろうと思うんですけど。 ホットヨガ用にTシャツをリュックに入れたつもりが入ってなかったの…

ピラティスは私には無理かも

私は体幹はある方だと思って、楽勝だろうと思っていたんですけど、ホットヨガスタジオのピラティスを試しに受けてみたらついていけませんでした(涙 一応、あおむけになって反動付けずに起き上がることは可能だから、それだけ体幹はある方だと思っていたんで…

ホットヨガっていいかも♪

私はスポーツジムNASに通っていて、7月から美温っていうホットヨガスタジオも始めてます。 このホットヨガは単なるホットヨガじゃないんですよ。なんか富士山の溶岩を通って水蒸気とかマイナスイオンか何かが下から出てくるわけですよ。遠赤外線効果もあって…